珠海自考专科报考专业

总结往年高分同学的复习经验，我们会发现，不管他们考上的是哪一所大学，用的是哪些复习方法，他们的习惯都有些惊人的相似!

所以，小编将这些相似的成功习惯总结出来，希望能对18年升本的同学有所帮助。

1提高学习效率

复习阶段，高手们会习惯将易错知识点用不同颜色的笔做标记。这样在以后翻阅时，就有针对性，提高复习效果。如果发觉对某个知识点不太清楚，一定要刨根究底弄个清楚。

这样做除了提高学习能力，在别人问及某个知识点而自己对答如流时，能促使自信心和成就感的增强，保持轻松愉悦的心情。否则，一而再，再而三的放过一个个似懂非懂的知识点，终让自己失去信心和克服困难的勇气。

2自信心充足

没有自信心，在复习过程中遇到困难就容易产生迎难而退的念头。有了自信才有坚持做好一件事情的决心。

高考的失利已经翻篇，一次失利不代表永久失利，既然这个可以让我们弥补遗憾的机会摆在我们眼前，我们就应该珍惜，给自己自信，相信可以改变过往的局面。在专升本面前，每个同学都站在同一水平线上，后期想要拉开距离就要看各自的努力了。

升本路上学历提升教育一路相伴，相信每一个经历过备考升本并终踏入考场的同学都会明白坚持这两个字背后的含义，焦虑、紧张、压抑，然而这些负面的情绪都会在你结束考试走出考场的那一刻烟消云散。

要相信天道酬勤，你的努力一定不会白费!

离专升本考试还有20天左右，除了积极备考，调整心态。“吃”更是其中一大项。有很多同学会不注重日常的饮食，天气稍微热了就会去吃冷饮，往往肠胃受不了，肚子痛。也有同学会因为紧张在大考前吃很多东西。

考前吃什么

食物多样，谷类为主;水果和蔬菜不能少;少吃肥肉和荤油;奶类、豆类及其制品，同样适量;食量和体力活动要成正比;食物要清淡少盐，卫生安全第一。

如果你吃得太饱，脑供血不足，就会疲劳。同样，太饱会增加肠胃负担，导致大脑皮层的神经细胞被抑制，从而影响大脑信息的传递。同样，不能挨饿，挨饿容易消耗能量。绝对不要喝生水，少喝饮料。夏天很热，水分和盐分的流失，会让你的身体能量失衡，所以喝水的时候，可以选择性地放一点盐。

提高记忆力吃什么一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，且容易消化，对大脑的发育也有积极的作用。

考前易疲劳吃什么

蔬菜、水果、菌藻类、奶类和豆类。包括海带、木耳、菠菜、胡萝卜、芹菜、白菜、苹果、菠萝、梨等能有效缓解疲劳以及减轻心理压力。

考前压力大吃什么柠檬、桔子、橙、辣椒、番茄、萝卜、青菜以及海带、紫菜等海产品可以缓解部分压力。(作为站在食物链顶端的物种，小编一般压力大的时候都是狂吃肉，毕竟是个死瘦子无压力。

考前没胃口吃什么糖醋酸辣的菜肴，像泡菜、水果泡菜有开胃作用(尽量少吃)，醋溜的菜肴，比如醋溜白菜、包菜，茄汁类菜肴等，也可以帮助增加食欲。此外，大麦茶可以帮助消食开胃，饭前喝一点罗宋汤、酸辣汤刺激消化液分泌，提高食欲。(不论怎样，没有过没胃口的时候)

考前拉肚子吃什么

可以吃一些面条、蒸蛋羹，还可以吃些烤馒头片、烤面包片、藕粉、营养米糊，这些容易消化吸收的食物。不吃油腻、生冷凉拌的东西。

考前感冒了吃什么

多喝水，多喝点果汁。如果是受凉感冒，可以加一点红糖姜茶，早点睡觉。

说到复习，大家的做法一般都是找一个教室，拿起一本书，然后从头开始看。大家有没有想过，在我们习以为常的过程中，其实存在着一些问题。

一、时间规划过于分散

有一些同学为了提高复习效率，会同时复习不同的课程，但是花在每一门课上的时间却很少，这样的安排常常会导致学习的时候不够投入，在同一时间内只学一门课会好得多。这样，你才能深入理解学习材料，提高学习效率，而且，你越投入，这门课就会越简单。

二、把时间浪费在学习前的准备上

一些学生常常“准备好要学习”，却从没有真正开始。不要把清理桌子、整理电脑文件和“准备好要学习”当成学习。即使在学习的地方，如果你只是泡在微信上，发状态说我正在学习，也不是真正的学习。

三、跳过理解，直接背结论

你不理解的东西记住是没有用的。如果你真正理解你学的东西，你就可以花一些时间去思考和消化你学的东西，掌握技巧是超重要的这有真正掌握了，在遇到变形的题目之后，你才能迅速找到解题方法。

四、把时间安排的太紧

很多学生精心制定了日常安排，一旦事情没有如期进行——也许某些工作花费得时间比预计的长，也许完成功课要读一些另外的材料，也许是这天太累或思想无法集中——就会有挫败感。在制定计划的时候，可以适当留有余地，不要把时间安排的太满。

五、孤军作战

如果你发现尽管你已经尽了大的努力，但还是要花费大量时间准备一门课程或者远远落后于其他的同学，可以寻求同学或老师的帮助，让你更好的备考。

希望大家能早日解决问题，提高复习效率。

专升本临近，很多同学都会抱怨备考时间不够，那是因为你做的很多事都在无意识的浪费这时间，如果同学们遇到了这些问题，就要停下来，仔细想想为什么自己要升本。

01 自我怀疑

没有为以后几天，几个月和以后几年作出计划可能是时间管理中大的错误。许多考生在决定考什么专业上要花掉几个月的时间。有的人甚至到报考时还不知道报什么学校什么专业，不能做需要作出的决定。犹豫不决让我们无法集中精力，无法放松，无法创造。它还可能成为其他问题的根源，如逃避责任。

02 拖延症

即使知道时间所剩无多，也想等到明天，拖延是时间的窃贼，是时间管理中的超重要的罪恶。拖延的定义是把某一时间能够做好的事情拖到以后，书没有看完，明天吧！总为自己找各种理由。

03 精力分散

总有很多其他的事情出现，复习进度总是拖不动，精神和体力的超负荷。精力分散是企图做超出需要的甚至超出可能的事情，过多的精力分散会引出无效的问题解决，无法集中精力，对简单的工作也缺乏动机。企图在各方面都做工作就会使身体产生疲劳，不注重劳逸结合，会使自己很快产生对学习的无力感。

开始难，不在计划中的打断是让人烦恼的消耗时间的事情之一。电话打进来，同学进来聊天以及其他情况都是对复习的打扰。中断对复杂的工作伤害大。我们复习中都有过类似的经验，一道难题好不容易有点眉目了，被人打扰再也想不起来了。在寝室里温书，接了几个电话，一上午就完了。

05 完美主义

笔记作得工工整整脏了一点，，修来改去甚至重抄一遍。殊不知，需要和过分是应该区别的，对可以带来利益的质量和并无任何益处的认真以区别。

06 逃避现实

知道自己的实力不足，丝毫没有进取之心，躲进幻想世界。我们可以找到很多逃避复习和学习的方法，在楼道口溜达以寻找无聊的可以聊天的人，假装上网聊与升本相关的事情，不断清理书桌和抽屉里的资料，总在玩手机。

不要假努力，对同学们来说，出现了这些情况，一定要及时调整，这样才不会影响考试。

专升本考试越来越近，同学们应该学会管理时间，只有这样，时间的利用才能大化，大家都知道制定计划的重要性，但如何管理也需要技巧，小编为大家总结了这些方法，希望对大家有帮助。

01 把任务细化到周

升本是一个浩大的工程，这个工程需要一个总体的时间规划，这规划一定要尽量做细。把每一科的任务都分为几个阶段，把每一科的任务都细化到周。

设立的目标一般都是中短期的目标，通常我们都是应该把它们分为更加实际的任务。每周都应该树立可以达到的具体的目标。同时每天睡觉前都要列出第二天的学习清单。

02 对任务进行评估

“你必须知道应该先做什么后做什么!”解决困惑的后办法就是设置目标并且不时对这些目标进行评估。建立清楚的、可以达到的目标。确立目标的优先权。找出与目标有关的可以在较短时间内进行的工作。确定完成较小目标的日期。为了有效的管理时间，应该根据价值来投入时间——把时间投入到有较大意义的目标中去。

03 坚决执行计划

虽然说计划赶不上变化，在具体的复习中会遇到很多情况，这些情况可能会延误你的复习进度。出现这种情况，一定要想方设法把进度追上。

04 抵制诱惑，学会克制

我们都是“社会人”，必不可少地会遇到一些和学习无关的事情，如同学过生日、院系组织的一些活动、同学组织去唱歌等，遇到这种情况，一定要学会克制，既然选择了专升本就需要放弃很多类似的活动。

05 调整心态

考试前的紧张都属于正常状态，对同学们来说，要即使调整，将心态让平，不要总想着结果会怎样，只要努力了，那就无怨无悔。后，小编希望每个同学都能取得好成绩。