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备考复习时，背诵是所有升本党都无法逃避的一个话题，除开英语需要背诵之外，专业课参考书的背诵也少不了，所以面对繁重的背诵任务时，好的记忆方法无疑能提高效率，节省时间。这篇文章告诉大家关于专业课记忆的一些方法。

在好的记忆时间去背诵

背诵时要遵循大脑活动的规律来进行记忆。大脑一般有四个记忆高峰：第一个高峰期是早晨起床后。由于大脑经 过一夜休息，既对前一天所学的知识有个重新的组合的过程，又对此时学习的知识印象清晰；第二个高峰是上午8—10点。这时人的精力旺盛，大脑工作严谨、思考周密，学习知识容易理解和消化。第三个高峰是18—20点，也是记忆的好的时间。第四个高峰是睡前一小时，记忆知识有利于巩固。根据这一规律早晨安排短时记忆的内容，晚上适合学习需要长期记忆的内容。所以，如果小伙伴们睡觉前和起床后的第一件事是玩手机的话，可以适当调整一下个人习惯哦!

在理解的基础上背诵

复习时需要背诵的内容有时看似很多，但其实知识与知识之间是有机联系的，在正式背诵之前，如果把这些联系捋顺了，背诵的难度就大大降低了。理解是记忆的基础，只有理解的东西才能牢记得久，仅靠死记硬背，则容易遗忘。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

重复重复再重复

背书时大的感触就是要不断的重复，背书时都不可能一遍就记住，想想当年高考复习时，哪一节早晚自习不是在教室里呜哩哇啦一顿狂背?但是有一点要记住，背书时不需要跟书上的内容一字不差，把关键名词记个大概，然后能把书本知识复述出来，哪怕是用自己的语言，都是没有问题的。

根据遗忘速度来背诵

心理学家认为遗忘会在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢但是如果及时复习，就可以减少遗忘的内容，从而记住更多的新内容。如果每天背诵新的知识点，然后复习前几天学过的知识，并保证前一天背诵的内容，第二天一定会及时复习。因为前几天的内容都是刚背过的，所以复习时工作量并不大，并且每个知识点都在不断重复，所以记忆时也能记得比较牢固。

由于自考生缺乏有效的指导，容易在复习英语时陷入误区。若想避开误区，考生备考时要目标明确，重点突出。

误区之一：对待课本内容没有鉴别，主次不分有不少考生在考前的一两个月内希望把书从头至尾一字不落地看上一遍，但是由于课本内容过于庞杂，再加上复习任务繁重，所以很难如愿。即使勉强浏览全书，也不过是蜻蜓点水，浮光掠影，不会留下深刻印象，仅仅是一种心理安慰而已。

应对策略：把教材从厚读到薄把书读薄的一个行之有效的策略就是捕捉书中与考试有关的重点。课本的重点主要集中在三个方面：课后注释、课后练习和语法专题。不少课后练习题在题型和方向上与考试并无直接关联，应有所选择。每课练习中的“汉译英”部分对考试会有很大的促进作用。此外，语法专题不容忽视，包括讲解和练习两个部分，因为语法和词汇一样都是重要的考核项目。

误区之二：背词汇以课本为限考生往往误以为课本上出现的词汇都是必须掌握的，而且掌握这些词汇就足够了。其实不然，考试的词汇范围并不局限于课本，而是以考试大纲为准。一方面，课本中有许多词超纲，不要求掌握，所以并不在考查之列；另一方面，大纲要求掌握的许多词汇课本里没有包括。由此可见，仅仅局限于课本中的词汇既会浪费不少精力，又达不到考试对词汇量的实际要求。

应对策略：掌握词汇应以大纲规定为依据这样的词汇手册很容易找到，如果手头还没有，要尽快准备一本。这并不意味着按字母顺序逐页地背诵，而是以此明确范围。也可根据个人实际情况，把自己不熟悉的词做好标记，然后进行重点突破，反复记忆，这样就可以缩小范围，减少复习量。此外，需要特别提醒的是，考试词汇量的特点呈金字塔状。位于塔尖的词汇是少数难词，不易拼写而且释义难记。位于塔基部分的词汇虽然简单，但却是考查的主体。

后提醒考生，公共英语考查的重点集中，考试的范围在历年考题中有体现，因此，回顾是的展望。这里建议考生对待每套试题可以分步骤进行。比如，第一步作为模拟演练，在考试规定的时间内做完整套试卷，把自己置于真实的考试情境。下一步则是自我评估。在此过程中，不仅要检验答题结果，明确得失，更要分析错误，排除疑难。

自考报考，复习，参加考试，在很多考生的意识中，自考只是一种简单的两点一线的过程。然而考试其实是一种复杂的社会行为，并非仅仅将自己所学知识反映在一张答卷上，其中还包含考生对考试规则的认知、对考场环境的适应及对个人习惯和心理的调整和把握。

考场内外存在着很多微小的细节，是考试得以顺利进行的保证。

“我不是故意迟到的。”

迟到恐怕很多考生在平时生活中都很难避免。与别人约会迟到15分钟，可能只会落两句埋怨，可如果开考后15分钟才到考场，就意味着几个月的努力 复习付诸东流。在考点门口哀求工作人员让自己进入考点，这样的情景记者已屡见不鲜，有些考生甚至以“不是故意迟到”为理由想博得同情。然而规定就是规定， 开考后15分钟就不能再进入考点。

周五很多考生要“远赴考场”，然而周五又将面临交通早高峰。提早拟定好出行路线及交通方式，并提早出行避开早高峰，是避免迟到的有效方式。

很多考生习惯熬夜复习，这增加了“起不了床”的风险。记者曾遇到这样一位考生，因为熬夜复习，早上闹铃把其他同学吵醒了，自己却还酣然大睡。

没有一位考生是故意迟到的，然而迟到恰恰来自考生的“不故意”？对于准时到达考场这件事的漫不经心。没有提前预料到可能会迟到的情况，往往就有可能迟到。

造成迟到的原因很多，有些可能是我们没法避免的偶然因素，但提前预料到可能迟到的原因，把迟到的主观原因压缩到小，无疑可以降低迟到的风险。迟到的情况并非人人都能避免，但不要因为本可避免的原因迟到。

如果你迟到了，你说是路上太堵啦，闹钟没响等原因导致的你迟到，这只能说明你没有做好充分的准备，你应该提前预料所有可能的情况，以免考试当天慌里慌张。

比如说，有的考生距离考点比较远，就会提前在考点附近订房或者在考试当天早些出门，小编建议大家一定要提前预料考试当天可能会发生的情况！！

对于参加自考学习的考生来说，学习的大障碍莫过到记忆力差的问题了，怎样克服年龄大、工作忙、记忆力差的矛盾，提高学习和识记效果呢？认为应当在“科学”二字上好好动脑筋，提高记忆的科学性。

一、求理解

俗话说，欲要记，先要懂。从记忆规律的角度来讲，一个人对所要记忆的知识，理解得越深刻，记忆效果就越好。因此，考生对于所学知识要搞清弄懂，特别是对那些重点、难点内容更是要耐心琢磨，反复品味，力求“知其义而明其根”。 国外有人曾作过研究：对于一个成年人来说，一篇百字文，在搞清了文章的思想、内涵和基本语意后，大概15一20分钟就可以把它记住了，如果盲目机械记忆，则要近1小时，甚至更长时间。

二、多动笔

“好脑袋不如烂笔头”。在学习中，一定要注意学思结合，手脑并用，养成“不动笔墨不读书”的好习惯。对于那些重点、难点又不容易记住的内容更是要多动笔。这比单纯地口诵目记效果要好得多。

三、勤复习

记忆的过程也就是同遗记忆作斗争的过程，斗争的武器就是复习，要使复习取得好效果就必须注意：

1、及时复习。德国著名心理学家艾宾浩斯的遗忘规律告诉我们，人们对所学知识的遗忘是先快后慢，先多后少。遗忘严重的时刻是在识记后的头一天，甚至发生在初的几小时、几分钟（头一天有可能遗忘所记材料的一半）以后速度逐渐减慢。及时复习对巩固所学知识能起到事半功倍的效果。相反，等遗忘殆尽后再“回锅”，就事倍功半了。

2、强化记忆。艾宾浩斯的研究还证实，人们对所学习、记忆的内容达到了初步掌握的程序后，如果再用原来所花时间的一半去进一步巩固强化，使学习、记忆的程序达到150%，将会使记忆的痕迹得到强化，所记内容经久不忘，这在心理学上称为“过度学习”效应。

四、巧记忆

善于根据不同的教材内容和学科特点，结合自己的实际，运用多种方法进行记忆。可分散难点，学练结合；自我回忆，尝试再现；抓住特征，展开联想；记住主要公式，进行类推；赋予机械的材料以人为的意义等。

五、抓重点

立足于全面、系统，突出重点，抓“牛鼻子”。起“以点带面”，“牵一发而动全身”的效果。

六、善归纳

有条理的知识比杂乱无章的知识更容易记牢。在学习中要及时对所学知识进行归纳、整理，加强前后知识、新旧知识的联系，努力使所学知识在头脑中形成一个层次分明、逻辑严密的知识系统，这对于保持记忆无疑也有着重要的作用。

在掌握好好的记忆技巧同时做模拟试题对考前复习很有帮助。

自考专业繁多，学历提升教育的小编在此提醒考生：分清自考专业类别才能弄清是否要参加自考加试课程。

以往，经常有专科毕业生由于不了解相关接考政策而出现报考失误。一类考生是因为不知道跨专业类别接考本科段还要参加加考课程，临办理相关手续前才发现还有课程没考。另一类考生原本专科所学专业与所接考本科的专业属于同一类别，却因为专业名称不同就以为必须通过加考课程，白白浪费了很多时间。

针对以上两种情况，考试院自考办有关负责人认为，专科毕业生在接考本科专业课程时，务必先确认自己专科所学专业与所接考的本科专业是否属于同一类别，以确认是否需要加考课程。

以汉语言文学专业本科段为例，按照规定，文学类专业毕业生可直接报考该专业本科，其他类专业毕业生报考该专业本科段须加考中国古代文学作品选（一）、古代汉语两门课程。有不少考生不清楚，外国语言文学类、新闻传播学类、艺术类各专业其实都属于文学类专业。外国语言文学类专业包涵英语等外语专业，新闻传播学类包括了广播电视学、广告学等多个专业，艺术类专业则包括音乐学、摄影等多个专业。考生专科段所学专业只要在“文学类”这一大专业范围内，即使所学专业似乎与文学专业相差很远，也可以直接接考本科段课程，而不需参加加考。

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