珠海自考报名人多吗

无论是在考试还是在日常生活中，攀比之风都是要不得的，这会严重影响你的心态，不利于自身进步。

1、不要打乱复习计划

“心急吃不了热豆腐”，复习的开始就要制定贴合自身实际的计划，着重薄弱科目的复习，同时巩固优势科目。在复习过程中可以根据进展效果对计划做出适当调整，但千万不要因为任何情绪而打乱计划。当你发现自己已经有了攀比的倾向时，还是要沉下心继续按自己的原定计划有条不紊地复习，哪怕效果甚微也要坚持，不要为了追赶别人的进度而自乱阵脚，否则只会”一团糟”。

2、客观评估自身实力

“你本来也很美”，不要只看到别人表面进度的领先就怀疑自己，这样只会挫败自己的自信心和积极性。我们要学会发现自己身上的优点，并对自己的实力进行客观的评估，找出不足，尽快查缺补漏，巩固自己的学习实力，用行动弥补心理落差。哪怕只是今天比昨天有了进步，也值得高兴，鼓励自己，帮助自己重新树立自信心。

3、适当放松回避攀比

“张弛有度，劳逸结合”，专升本本身其实是一件枯燥无味的事情，再加上自身负面的攀比心理，情绪只会更加消极。在繁忙的复习中，小伙伴们可以适当给自己放个小假，逛街、睡觉、运动或者是追剧都可以，只要能起到放松身心的作用。当然，你也可以将自己的心理向别人倾诉，因为有些事说出来也就不算事儿了。总之，学会找到自己习惯的发泄方式，将消极情绪一扫而空。

在专升本的过程中，一次小小的感冒都会让你中断学习好几天，也会使你的心情大受影响。所以，在这一年中保证良好的身体是关键！

1、关于起床

这件事说起来容易做起来难。并不是要大家起早贪黑的去学习，但是，起床应该有个明确的时间规定，比如早上8点之前必须起床，相信这是很多人能够办到的！别看起床这件事情很简单，但是，这个是考量一个人恒心与毅力的重要指标！夏天还好，能早起，但是冬天就真的是考验毅力的时候了。这个时候，不想起也得起，因为，是你自己要决定专升本的，没有谁逼你！

所以，各位，请早上按规定的时间准时起床，直到专升本结束为止！考上了你想咋睡就咋睡。

2、晚上入睡

首先声明一点，我是不赞成晚上熬夜的，因为这样不能保证第二天的学习效率，从而形成一种恶性循环，不能把自己的潜能发挥到极致，所以，我建议，晚上11点30之前必须入睡，以保证第二天的学习效率！

3、关于休息

一周当中，必须要安排恰当的休息时间，这样能保证下个周的学习效率（又是效率！）。

一周中可以休息半天，但是不能休息一整天，因为这样的话，学习过程出现了断点，是不利于学习的，所以，一周中休息半天就可以了，而且，这半天选在下午+晚上，因为每天早上都去学习的话，会敦促你早上起床，从而达到把早起养成一个习惯。

说真的，专升本结束后，知道自己被录取的往后一个月中，我还是很早就醒了，因为早起已经养成了一个习惯！任何事情，只要坚持1个月，那么，它就会以一种潜移默化的方式成为你的习惯！

这半天的休息时间可以选在星期一到星期五之间的任意一个下午+晚上！好的，有人一定会问为什么不可以选在星期六和星期天的下午休息呢？

这是因为：第一，你专升本的时候是一个周的周末，也就是星期六或星期天，你如果每个周都在星期六或者星期天的下午+晚上休息的话，那么你考试时会形成惰性，也就是说在你休息那天考试，你不在状态！

第二，周六和周日是教学楼和图书馆安静的时候，适合模拟考试，这样的话，你可以把你的生物钟调到和专升本时间相同，以后你就会有这种感觉，一到周末，你就会有考试的感觉，从而这可以帮助你更加适应专升本时间并提高得分率！

4、关于手机

去教室或者图书馆上自习的时候，手机静音，这是保证自己用大的学习效率去看书，试想下，如果你看书正入神，突然一个电话打过来，这不免要你分心，而重新集中精力又需要一段时间，那么请想一下，这个电话会浪费多少时间呢，答案是：至少20分钟！

另外，你的手机如果不静音，那么你会遭到和你一起上自习的人的鄙视（虽然别人有可能不说出口），试想下，你的手机一响，势必对旁人有所影响！

5、关于伙伴

专升本是个非常艰辛的过程，途中有良伴！因为这样大家可以相互交流，相互倒点苦水，这样比自己一个人承担要好得多！以前我专升本时，一间教室的同学全部认识，而且后大多数都成了好朋友，也许考完下来你会觉得有些意外的收获，那就是朋友多了！

6、关于饮食

每天早上一定要吃早饭，并且加一个鸡蛋和一个苹果！这有助于记忆力的提升，对自己是大有裨益的！

7、关于计划

计划这东西，虽然说很多时候赶不上变化，但是我认为，专升本朋友们，还是需要有两份计划的！一份是总体计划，一份是日常计划！总体计划可以在自己脑子里面构思下就好了，或者大概写下！重要的是日常计划！

相信不少同学在复习的时候都有这样的体验，想复习，但是坐在书桌前却总是看不进去书，那么出现这种情况之后我们应该怎么办呢？

一、良好的学习环境

这个方法，非常简单，当你在家中复习功课或学习时，要将书桌上与你此时学习内容无关的其他书籍、物品全部清走。在你的视野中，只有你现在要学习的科目。这种空间上的处理，是你训练自己注意力集中的初阶段的一个必要手段。

同学们常常会发现这样生动的场面，你坐在桌子前，想学数学了，这儿有一张报纸，本来是垫在书底下的，上面有些新闻，你止不住就看开了，看了半天，才知道我是来学数学的。一张报纸就把你牵挂走了。或者本来你是要学习的，桌子一角的小电视还开着呢，看着看着，从数学王国出去了，到了张学友那儿了。这是完全可能的。甚至可能是一个小纸片，上面写着什么字，看着看着又想起一件事情。

二、清理大脑

收拾书桌是为了用视野中的清理集中自己的注意力，那么，你同时也可以清理自己的大脑。你经常收拾书桌，慢慢就会有一个形象的类比，觉得自己的大脑也像一个书桌一样。

大脑是一个屏幕，那里面也堆放着很多东西，一上来，将在自己心头此时此刻浮光掠影活动的各种无关的情绪、思绪和信息收掉，在大脑中就留下你现在要进行的科目，就像收拾你的桌子一样。

同学们，这样的训练希望你们从今天开始就要做，它并不困难。当你将思想中的所有杂念都去除的时候，一瞬间你就进入了专一的主题，你的大脑就充分调动起来，你才有才智，你才有发明，你才有创造，你才有观察的能力、记忆的能力、逻辑推理的能力和想象的能力。如果不是这样，你坐在那里，十分钟之内脑袋瓜里还是车水马龙，还是风马牛不相及，还是天南海北，那么这十分钟是被浪费掉的。再有十分钟，不是车水马龙了，但依然是熙熙攘攘的街道，又十分钟过去了。到后学习开始了，难免三心二意，效率很低。这种状态我们以后不能再要了，要善于迅速进入自己专心的主题。

希望大家都能拥有良好的复习状态。

备考2020年专升本考试，你是不是觉得知识点太多无从下手？是不是觉得复习起来没有动力？及时对复习成果检测并改正是保持学习热情的一个好方法。

1、做题时间证明掌握程度

做题慢往往是因为我们对这一块知识不熟悉，其次是没有掌握这类题型的答题技巧。例如以做英语为例，阅读每篇大概为20min左右，完型15-20min，写作20min-30min。做完后用半小时左右的时间对答案、分析。如果某一部分没按时完成，说明这一项是你的软肋，就要多安排这一类型的练习，甚至寻找快速解题技巧提高速度。

2、阶段性小测抓细节

我们可以在学完各科的每一章，甚至每一节之后，进行阶段性小测，查看自己这一阶段学到的东西是否能应对题目，知识掌握是否牢固，复习的内容是否有漏洞，哪种类型的题目是自己的软肋，等等。所有这些问题都能在阶段性小测中显现，从而及时解决。以英语为例，应按照阅读、完型、写作课下做专项训练，熟悉各部分题型，而不是一把抓，不但效果不显著，也打击敏感时期的自信心。

3、复述专业知识点

复述是个要求比较高的检测方法对检验复习程度非常有效，所以这一方法适用于有主观题的科目。复述的内容可整理成简答，以管理学为例，如：简述行为决策理论的主要内容?我们先手动整理，后期再独立进行口头复述。复述内容一定要逻辑清晰，可用口诀、数字、关键词等信息，将内容相互衔接，方便记忆。遇到卡壳的地方要赶紧记下来，打开课本对卡壳内容再度深入理解。

4.及时总结、对比、分析

每天、每周、每月都要总结自己各科目的复习情况，可以专门准备一个总结本，直观看到自己的复习进度和效果，然后选出优势和劣势，调整复习侧重点。例如高数，没有太多要背诵的东西，只有自己按微积分、线代、概率论一步步从头到尾总结，才能发现问题解决问题，真正为自己所用。

专心复习非常重要，但也要积极反思，时刻检测复习成果，知道自己现在的进度以及未来要努力的程度。