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专升本复习总是没有效果?小心掉进了这些坑里

01-21

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专升本复习总是没有效果?小心掉进了这些坑里
					
						■2020-05-15 18:48:33
						■作者:
						■人气:2,906次
						■升本经验
					
					
					
						
						  
有些同学复习了一段时间的专升本,然后觉得没有效果就想放弃了。在放弃之前小编建议大家先检查一下自己是不是掉进了这些误区。

一、复习不充分,计划执行不到位。
考生一般都会制定复习的计划,但在实际复习时,没能按计划执行,导致准备不足,有些甚至连复习重点都没看完一遍。结果临考开始心慌、厌食、失眠,进而思维混乱、心情焦躁等,更加无法进入复习强化状态。
二、缺乏自信
考生普遍存在觉得自己学习能力不足,无法通过考试,尤其是一些较难科目的考核。这都是缺乏自信心的表现。没有谁在考场上是百分百确定自己可以通过的,因此,考生要相信自己,以积极的心态面对挑战。
三、学习态度不端正
有些考生心存侥幸,认为只要考前随便看看书,差不多就可以通过了。这种侥幸心理和懈怠思想危害很大,专升本是正规的考试制度,考察的是考生的实力而非运气。它一旦产生,便会造成恶劣的后果。所以,考生要引以为戒,端正学习态度,不能把希望寄托在碰运气上。
四、自我评价不准
正确的评估自己,是确保考试中正常发挥的重要因素。考生平日估量自己的复习情况,多是借助于自我检测。在日常的自查中,有的学员成绩不稳定,便怀疑自己,过低的自我评判,觉得考试一定会失利;有的考生正相反,对自己实力认定过高,甚至对自己的运气持有不切实际的幻想,对结果过于乐观。这两种心理,都会干扰复习情况,给考试带来负面影响。
五、意志脆弱,缺乏自我调节能力
这样的考生,面对困难和挫折时,适应性较弱;且容易患得患失,情绪不稳定。如有的考生因为地域原因、或者个人其他情况,获得的有关考试的各类信息或复习资料非常不足,只靠自己啃课本,总觉得困难重重,复习没有头绪,所以心理负担很重,复习进度缓慢。
希望这些内容对大家有帮助。

有些同学复习了一段时间的专升本,然后觉得没有效果就想放弃了。在放弃之前小编建议大家先检查一下自己是不是掉进了这些误区。

一、复习不充分,计划执行不到位。

考生一般都会制定复习的计划,但在实际复习时,没能按计划执行,导致准备不足,有些甚至连复习重点都没看完一遍。结果临考开始心慌、厌食、失眠,进而思维混乱、心情焦躁等,更加无法进入复习强化状态。

二、缺乏自信

考生普遍存在觉得自己学习能力不足,无法通过考试,尤其是一些较难科目的考核。这都是缺乏自信心的表现。没有谁在考场上是百分百确定自己可以通过的,因此,考生要相信自己,以积极的心态面对挑战。

三、学习态度不端正

有些考生心存侥幸,认为只要考前随便看看书,差不多就可以通过了。这种侥幸心理和懈怠思想危害很大,专升本是正规的考试制度,考察的是考生的实力而非运气。它一旦产生,便会造成恶劣的后果。所以,考生要引以为戒,端正学习态度,不能把希望寄托在碰运气上。

四、自我评价不准

正确的评估自己,是确保考试中正常发挥的重要因素。考生平日估量自己的复习情况,多是借助于自我检测。在日常的自查中,有的学员成绩不稳定,便怀疑自己,过低的自我评判,觉得考试一定会失利;有的考生正相反,对自己实力认定过高,甚至对自己的运气持有不切实际的幻想,对结果过于乐观。这两种心理,都会干扰复习情况,给考试带来负面影响。

五、意志脆弱,缺乏自我调节能力

这样的考生,面对困难和挫折时,适应性较弱;且容易患得患失,情绪不稳定。如有的考生因为地域原因、或者个人其他情况,获得的有关考试的各类信息或复习资料非常不足,只靠自己啃课本,总觉得困难重重,复习没有头绪,所以心理负担很重,复习进度缓慢。

希望这些内容对大家有帮助。

备考专升本如何高效的自学?做题要想到哪些问

01-21

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备考专升本如何高效的自学?做题要想到哪些问题?
					
						■2020-05-15 18:48:33
						■作者:小明君
						■人气:2,466次
						■升本经验
					
					
					
						
						  
很多考生在自学时会以做题来通过学习效率,但是做题不是唯一的复习方式。在做提前需要对课本的基础知识进行掌握,然后才能进入做题。做题建议多以真题和模拟题为主,不建议搞题海战术,要做一道题吃透一道题。

一.详细了解参考书籍内容
拿到参考书籍后我们首要要做的是将参考书籍的目录了解清楚,熟读目录可以让我们知道整本书籍的内容大致有什么,对这些内容有了基本认识之后可以掌握书籍的的逻辑构造,有助于我们开始初步复习。对目录和参考书籍有了初步认知后我们可以将自己的专业知识整理出一个大致的知识框架,通过这样一个知识框架的构成我们可以更好的整理自己所学的知识,在复习的时候能很快捷清晰地将繁杂的知识提取出来,加深自己的印象。
二.学会题型归纳总结
当我们已经有了自己的学习框架后,在阅读的时候我们应该根据书中内容随时记录笔记。知识点出现的时候标注在旁边写下来,开始的时候也许会因为记笔记而影响我们看书的速度,但是随着复习的深入,这样随手记录的笔记对我们梳理学习思路和掌握课本是有很大的帮助。

三.做题不是唯一的复习方法
分析这些试题可以从以下几个方面着手:命题的难易程度、命题风格、题型主要分布状况、考试范围等。对我们明确复习范围,确定自己的复习方式和关键点,安心备考都是有着非常重要的作用,通过这些试卷了解到近几年专升本考试的重难点、题型等内容,我们可以针对这些内容研究透彻考试的命题思路并且进行总结。每一年的考试真题的类型题或者考试重点都是我们必须留意的地方。
因此,有效的做题方式是一真题为主的,当然也可以搭配课本练习题,有针对性的复习才能更好的提高学习效率,帮助获得好成绩。

很多考生在自学时会以做题来通过学习效率,但是做题不是唯一的复习方式。在做提前需要对课本的基础知识进行掌握,然后才能进入做题。做题建议多以真题和模拟题为主,不建议搞题海战术,要做一道题吃透一道题。

一.详细了解参考书籍内容

拿到参考书籍后我们首要要做的是将参考书籍的目录了解清楚,熟读目录可以让我们知道整本书籍的内容大致有什么,对这些内容有了基本认识之后可以掌握书籍的的逻辑构造,有助于我们开始初步复习。对目录和参考书籍有了初步认知后我们可以将自己的专业知识整理出一个大致的知识框架,通过这样一个知识框架的构成我们可以更好的整理自己所学的知识,在复习的时候能很快捷清晰地将繁杂的知识提取出来,加深自己的印象。

二.学会题型归纳总结

当我们已经有了自己的学习框架后,在阅读的时候我们应该根据书中内容随时记录笔记。知识点出现的时候标注在旁边写下来,开始的时候也许会因为记笔记而影响我们看书的速度,但是随着复习的深入,这样随手记录的笔记对我们梳理学习思路和掌握课本是有很大的帮助。

三.做题不是唯一的复习方法

分析这些试题可以从以下几个方面着手:命题的难易程度、命题风格、题型主要分布状况、考试范围等。对我们明确复习范围,确定自己的复习方式和关键点,安心备考都是有着非常重要的作用,通过这些试卷了解到近几年专升本考试的重难点、题型等内容,我们可以针对这些内容研究透彻考试的命题思路并且进行总结。每一年的考试真题的类型题或者考试重点都是我们必须留意的地方。

因此,有效的做题方式是一真题为主的,当然也可以搭配课本练习题,有针对性的复习才能更好的提高学习效率,帮助获得好成绩。

冬天到了,不想变成“特困生”?专升本复习为

01-21

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冬天到了,不想变成“特困生”?专升本复习为什么会总犯困?
					
						■2020-05-15 18:48:34
						■作者:
						■人气:3,317次
						■升本经验
					
					
					
						
						  
冬天到了,很多考生开始出现复习频频犯困的情况,总是觉得自己的眼皮子不知不觉就合上了,一觉醒来,常常怪自己又浪费了不少复习时间。
那么,面对困倦,考生们应该怎么做呢?首先要了解自己为什么会犯困。

01 身体上的原因
随着复习进入到冲刺阶段,天气也越来越冷,加之复习比较忙碌,很多考生疏于进行体育锻炼,导致身体素质的下降,这时候就特别容易出现发烧、感冒的状态。身体不舒服,一些治疗的药会让我们出现嗜睡的现象,这也会让考生成为专升本复习过程中的“特困生”。
02 饮食上的原因
根据科学家研究表明,含淀粉质的食物会更加促进我们的睡眠,所以,很多考生在专升本复习时,感觉很困,很有可能就是淀粉质的食物摄入太多了。那么,我们在吃饭的时候,应该尽量避免吃米饭、面条、土豆等含淀粉质丰富的食物,可以多摄入蛋白质、维生素等含量多的食物。
同时,不要过于贪图饱腹感,吃得太饱,更多的血液供给胃肠,帮助身体消化,血液流到大脑的,就相对减少,也会让我们成为“特困生”。所以,尽量吃七分饱,因为一定的饥饿感可以让人保持清醒。
03 睡眠质量不好
影响睡眠质量的原因很多,主要的原因是睡眠时间不足和精神状态不好。
睡眠时间不足。很多考生为了能让自己多复习一些内容,在专升本冲刺复习的时候,就会在晚上继续学习一段时间,进行熬夜复习。但早上还是早早起床,去图书馆或自习室开始一天的复习。睡眠时间遭到压缩,睡眠质量不好,自然我们也就成了“特困生”。

04 精神状态不好
也有很多考生不熬夜进行专升本复习,但在专升本冲刺阶段也出现了睡眠质量不好的情况,这是什么原因造成的?
很有可能是与精神状态有关。很多考生在大型考试之前,心理状态不是特别好,容易紧张、焦虑,紧张、焦虑的情绪也会影响到我们的睡眠质量,进而没有充足的睡眠,精神状态不好,自然就每天都“睡不醒”了。
所以,考生们要针对以上几种情况,结合自己的实际情况,做出合理的调整,防止自己变成“特困生”。

冬天到了,很多考生开始出现复习频频犯困的情况,总是觉得自己的眼皮子不知不觉就合上了,一觉醒来,常常怪自己又浪费了不少复习时间。

那么,面对困倦,考生们应该怎么做呢?首先要了解自己为什么会犯困。

01 身体上的原因

随着复习进入到冲刺阶段,天气也越来越冷,加之复习比较忙碌,很多考生疏于进行体育锻炼,导致身体素质的下降,这时候就特别容易出现发烧、感冒的状态。身体不舒服,一些治疗的药会让我们出现嗜睡的现象,这也会让考生成为专升本复习过程中的“特困生”。

02 饮食上的原因

根据科学家研究表明,含淀粉质的食物会更加促进我们的睡眠,所以,很多考生在专升本复习时,感觉很困,很有可能就是淀粉质的食物摄入太多了。那么,我们在吃饭的时候,应该尽量避免吃米饭、面条、土豆等含淀粉质丰富的食物,可以多摄入蛋白质、维生素等含量多的食物。

同时,不要过于贪图饱腹感,吃得太饱,更多的血液供给胃肠,帮助身体消化,血液流到大脑的,就相对减少,也会让我们成为“特困生”。所以,尽量吃七分饱,因为一定的饥饿感可以让人保持清醒。

03 睡眠质量不好

影响睡眠质量的原因很多,主要的原因是睡眠时间不足和精神状态不好。

睡眠时间不足。很多考生为了能让自己多复习一些内容,在专升本冲刺复习的时候,就会在晚上继续学习一段时间,进行熬夜复习。但早上还是早早起床,去图书馆或自习室开始一天的复习。睡眠时间遭到压缩,睡眠质量不好,自然我们也就成了“特困生”。

04 精神状态不好

也有很多考生不熬夜进行专升本复习,但在专升本冲刺阶段也出现了睡眠质量不好的情况,这是什么原因造成的?

很有可能是与精神状态有关。很多考生在大型考试之前,心理状态不是特别好,容易紧张、焦虑,紧张、焦虑的情绪也会影响到我们的睡眠质量,进而没有充足的睡眠,精神状态不好,自然就每天都“睡不醒”了。

所以,考生们要针对以上几种情况,结合自己的实际情况,做出合理的调整,防止自己变成“特困生”。

备考专升本的路上,是什么挫败了你的自信心?

01-21

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备考专升本的路上,是什么挫败了你的自信心?
					
						■2020-05-15 18:48:35
						■作者:
						■人气:2,687次
						■升本经验
					
					
					
						
						  
很多专升本考生在复习过程中常常会遇到一些问题和困难,结果导致自己失去了备考自信心,从而导致复习热情的下降,和备考效率的降低,甚至导致放弃专升本考试。那么,在备考路上,到底是什么打击了你的自信心?

01 未来不确定因素的干扰
在决定考专升本时,大家都经历了就业还是升本的抉择,在当时当下的一种情景下,心理天平倾向了升本。然而,随着备考的压力,身边找工作的同学都已经开始了实习,甚至有的同学已经可以确定毕业后进入不错的公司工作。
反观自己的实力并不比这些同学差,面对早就业,晚就业,早晚都要就业的境况,还是有一部分同学出于找到一个好工作的动机选择了专升本,但是也有一些同学的心理天平终偏向了另一边,导致自己决定放弃升本,投身求职大军。
02 人际压力和心理成本驱使
升本人每天早出晚归,如果找不到合拍的考友,很多时候是自己一个人奋斗在自习室,孤独、寂寞,一不小心就会来伤害到你的小心脏。
有些人感到孤独的时间久了,会发现自己压力越来越大,渴望有更多社交却又把自己封闭在一个人的世界里,甚至出现失眠等身体不适的状况,后得了孤独症,因此越来越紧张,影响了备考状态,退出了备考大军。

03 过度透支体力和精力
身心投入的考生,每天都有大量的复习资料要看,循环不断地演练”题海战术”,生活中自己更像一个惯性执行的”机器人”,缺少了正常的外界交流,在这场持久战中自己败下阵来,过度透支了自己的体力和精力。要知道,复习也需要劳逸结合!
考生们,专升本备考虽然辛苦,但是如果不能坚定自己的决心,不能强大自己的内心,很容易放弃专升本,所以,考生们既然选择了专升本,就一路走到底吧!绝不回头!

很多专升本考生在复习过程中常常会遇到一些问题和困难,结果导致自己失去了备考自信心,从而导致复习热情的下降,和备考效率的降低,甚至导致放弃专升本考试。那么,在备考路上,到底是什么打击了你的自信心?

01 未来不确定因素的干扰

在决定考专升本时,大家都经历了就业还是升本的抉择,在当时当下的一种情景下,心理天平倾向了升本。然而,随着备考的压力,身边找工作的同学都已经开始了实习,甚至有的同学已经可以确定毕业后进入不错的公司工作。

反观自己的实力并不比这些同学差,面对早就业,晚就业,早晚都要就业的境况,还是有一部分同学出于找到一个好工作的动机选择了专升本,但是也有一些同学的心理天平终偏向了另一边,导致自己决定放弃升本,投身求职大军。

02 人际压力和心理成本驱使

升本人每天早出晚归,如果找不到合拍的考友,很多时候是自己一个人奋斗在自习室,孤独、寂寞,一不小心就会来伤害到你的小心脏。

有些人感到孤独的时间久了,会发现自己压力越来越大,渴望有更多社交却又把自己封闭在一个人的世界里,甚至出现失眠等身体不适的状况,后得了孤独症,因此越来越紧张,影响了备考状态,退出了备考大军。

03 过度透支体力和精力

身心投入的考生,每天都有大量的复习资料要看,循环不断地演练”题海战术”,生活中自己更像一个惯性执行的”机器人”,缺少了正常的外界交流,在这场持久战中自己败下阵来,过度透支了自己的体力和精力。要知道,复习也需要劳逸结合!

考生们,专升本备考虽然辛苦,但是如果不能坚定自己的决心,不能强大自己的内心,很容易放弃专升本,所以,考生们既然选择了专升本,就一路走到底吧!绝不回头!

专升本复习的四大问题,解决这些问题安心备考

01-21

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专升本复习的四大问题,解决这些问题安心备考
					
						■2020-05-15 18:48:36
						■作者:
						■人气:2,975次
						■升本经验
					
					
					
						
						  
很多人想要专升本,但是不知道怎么开始复习,是看书还是背单词,要不要学英语等等,下面这四个复习的常见问题,一起来看下怎么解决吧!

问题1:应该从哪开始复习?
对于各位考生来说,一提到考试就想到了看书,这本身没有错,但是面对如此厚的书本,我们应该从哪看起呢,这是绝大部分考生遇到的问题!
我们应该首先研究一下往年的考试大纲,把要考到的点进行罗列,并把相关章节做重点标记!一定要把大纲上所列举的章节一个不漏的进行标记,这是我们在面对厚厚的书本时,把控复习重点的第一步,要不然,那么厚的书,我们逐页去记,会严重影响我们的备考效率。
问题2:应该复习什么?
当我们把要考到的重点章节在教材上标注后,我们就可以着手复习啦,一般情况下我们要从章节对应的知识开始,首先要理解和记忆知识点,教材图片及所罗列的实例有助于我们的理解和记忆。
但是我们都有遗忘曲线,在各章节复习的过程中,一定要经常对已经复习过的内容进行回顾,为了更好的记忆,我们要学会把所复习的知识点和生活中的某些事情联系起来。

问题3:怎么安排复习时间?
虽然我们知道了学习方法,但是怎么样保证复习时间呢?建议大家要对每天的复习时间进行规划,人在生活中,不可能把一切时间都放在学习上,琐事很多,比如:看个电影,约个小会等等,这些都不耽误!
只要我们玩的同时,别忘记学习就行了,建议我们保证每天2个小时的复习时间就OK了!当然这个时间点选在心情平复、没有杂事打扰时,别刚跑完步,就去复习,心嘭嘭的跳,书是看不进去的,效果会非常差!
问题4:有没有复习计划?
我们知道了怎么样安排每天的复习时间,那么我们应该怎么安排整个备考季的时间呢,建议各位考生,把整个备考季分为三段:知识点复习阶段——知识强化补缺阶段——模拟阶段!

很多人想要专升本,但是不知道怎么开始复习,是看书还是背单词,要不要学英语等等,下面这四个复习的常见问题,一起来看下怎么解决吧!

问题1:应该从哪开始复习?

对于各位考生来说,一提到考试就想到了看书,这本身没有错,但是面对如此厚的书本,我们应该从哪看起呢,这是绝大部分考生遇到的问题!

我们应该首先研究一下往年的考试大纲,把要考到的点进行罗列,并把相关章节做重点标记!一定要把大纲上所列举的章节一个不漏的进行标记,这是我们在面对厚厚的书本时,把控复习重点的第一步,要不然,那么厚的书,我们逐页去记,会严重影响我们的备考效率。

问题2:应该复习什么?

当我们把要考到的重点章节在教材上标注后,我们就可以着手复习啦,一般情况下我们要从章节对应的知识开始,首先要理解和记忆知识点,教材图片及所罗列的实例有助于我们的理解和记忆。

但是我们都有遗忘曲线,在各章节复习的过程中,一定要经常对已经复习过的内容进行回顾,为了更好的记忆,我们要学会把所复习的知识点和生活中的某些事情联系起来。

问题3:怎么安排复习时间?

虽然我们知道了学习方法,但是怎么样保证复习时间呢?建议大家要对每天的复习时间进行规划,人在生活中,不可能把一切时间都放在学习上,琐事很多,比如:看个电影,约个小会等等,这些都不耽误!

只要我们玩的同时,别忘记学习就行了,建议我们保证每天2个小时的复习时间就OK了!当然这个时间点选在心情平复、没有杂事打扰时,别刚跑完步,就去复习,心嘭嘭的跳,书是看不进去的,效果会非常差!

问题4:有没有复习计划?

我们知道了怎么样安排每天的复习时间,那么我们应该怎么安排整个备考季的时间呢,建议各位考生,把整个备考季分为三段:知识点复习阶段——知识强化补缺阶段——模拟阶段!