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学习爱拖延，那么就从告别拖延症开始！告别拖延症，能增长人的信心和成就感，形成良性循环。

一、正视自己的拖延症并保持动力

要改掉拖延症坏毛病，首先就是要正确认识到拖延症的危害，意识到自己拖延行为是错误的。拖延症往往会让一个人经常性的无法完成学习任务，耽误时间浪费精力。今天的事情拖明天，明天的事情拖后天，周而复始，但如果你自身都认为这种拖延症状态感觉还不错，那么你终将无法改掉拖延症的毛病，即使改掉也会再犯。其次，做一件事的动力是会再而衰三而竭的，直线递减的过程，所以当你立刻脑海里此刻想背单词，背知识点，写一份试卷就立马去做，保持动力，维持对这件事的热情，因为当过了这个点再想去做这件事，难度就会加大。

二、减少阻力，清理垃圾

首先需要给自己正面的期望，放大学习中的乐趣，不可否认，学习很枯燥，但如果一味地想着背书好累、图书馆好远、早上起不来等等，那只会离梦想越来越远，放弃得更快，反之，如果多想想背完单词，成绩又能提高、刷完这套题，离升本目标更接近了，这样会带来许多积极的正能量。其次，通常拖延的主要原因是面对过长的待办清单而无从下手。你设置的目标越多，你就越难开始。你不知道该从哪儿开始，你也不知道要关注哪里。那么你需要做到的是清理你的待处理事情列表，从而可以专注在一件事情上面。想要终结拖延，你要把事情简化到很轻松，就可以开始行动了。如果第一步都让你承受不住，你不会走的太远。

三、记住成就感

完成你一个目标所带来的成就感会成为你开始下一项工作的驱动力。无论事情有多难，多想逃避，都要尽量完成，克服拖延，这就是真正意义上的过程比结果重要。当完成一件学习计划后可以给自己一个小小的奖励，这是对努力的证明。

万事开头难，但是一旦我们开始做了，这件事就变得没有那么难。别再给学习找各种借口和理由，一旦你下定决心，就直截了当开始吧！

我们都知道考试大纲是专升本命题的依据，根据考纲备考复习效率更好，更有针对性的复习。

在复习的过程中一定要严格按照考试大纲来复习，详细的了解考试的内容、类别和各个知识点的掌握程度，以便合理分配复习的时间。对于大纲中未列出的知识点，可以不用复习，以免浪费时间。而那些大纲中明确标明要“理解”“掌握”的知识点，特别是大纲新增考点和知识点，一定要给予足够的重视，这些往往都是考试的重点。

就英语来说，大纲中规定的单词则是我们复习的基础。考生在备考之初至少要掌握大纲规定的3000多个词汇的词组中90%以上的单词，而且应该选择其中一部分词汇和词组做重点记忆；在复习的过程中，考生对单词的每个释义都要重视，尤其是常见的简单词汇的一些不常见的释义，这些知识点在阅读理解和完型填空中经常会有所涉及。而专升本的英语考试大一块是阅读理解，总体加起来第二部分占60分，可以说是专升本考试的重点和难点，更需要我们根据大纲的要求和考查的内容来安排自己的复习计划。大纲不但是专升本复习的起点，而且在复习的过程中，考生也要经常根据考试大纲中定期进行知识检索，看自己哪些知识点理解了，哪些仍属于模糊状态，以便进行及时的弥补。

考生要按照自身的实际情况，并严格按照考试大纲，做好自我定位，妥善安排复习计划，循序渐进的进行系统的复习，把精力花在点子上。每年的新大纲一般在考试前三个多月进行公布，由于历年考试大纲的变化不大，考察的重点内容和题型基本上不会有太大的变化，所以在考试大纲正式出版之前，可以依据近上一年的考纲进行系统地复习，如梳理知识点，做历年真题并辅以一些必要的练习等，大纲出版后再对照新旧大纲，补上新考点即可。经济条件允许的话可以参加一个权威的辅导班，由老师指导进行复习。这样可以为考生节省更多的复习时间，让考生少走弯路，并达到更好的效果。

在复习的冲刺阶段，大纲是超重要的复习资料。前期复习阶段是知识从薄到厚的积累过程，而冲刺阶段，就是要把知识由厚变薄，提纲挈领，掌握每一科基本超重要的知识点。而这个阶段，大纲无疑是我们权威，精练的参考书。

专升本的复习是建立在对一个个基本知识点的理解、比较、分析和应用之上，从点到面，再到一个系统的知识网络的学习过程。

在备考专升本的过程中，忌讳的就是自制力不高，不断地为学习找借口。那要怎么解决这样的问题呢？小编整理出下面的三步疗法，希望对小伙伴们有所帮助

第一步：自省——树立危机意识

但凡在学习上懒惰的人，大都不是“手懒”而是“心懒”，因为备考山东专升本并不是个力气活，而是脑力活。

治疗“心懒”有效的办法就是自我反省，给自己树立危机感。

建议这部分小伙伴不妨给自己制定一个正常稍高一点的升本目标，以激发斗志。或者寻找一个好学的“考友”，在对比中起到督促自己的作用。此外，还可以全面了解一下报考的目标院校，当通过自省发现了自身存在的差距以后，动力不愁不来。

第二步：自觉——从小事做起

有了克服懒惰的态度，还必须付出克服懒惰的行动，这当中需要强大的自觉意识来支持。

这里有一个建议：从小事做起。复习英语不愿意啃语法，那就先记两个单词；专业课不愿意做笔记，那就先去买个漂亮的笔记本。

总之，从简单、喜欢的事情开始先入手，慢慢找到感觉、进入状态。万事开头难，凡事一旦开了头，就不得不说服自己做下去。升本路上，多一些自觉，就能多一分保证。

第三步：自律——逐渐给自己加压

升本路上想要一路顺利走到底，光开一个好头是不够的，还需沿路走下去，逐渐给自己加压。

升本是一场耐力的比拼，比得就是谁负重更多，谁复习得更扎实、跟深入，谁就能在考场上释放出超多的能量。当懒癌治疗到这一步，就不能只满足于治疗了，还要给自己加压，争取也做那个负重超多的人。为了近在咫尺的梦想，拼一拼又何妨?

很多考生在报考之前总是有很多的顾虑，对于普通专升本的报考还是不放心，犹豫报考专升本到底值不值得？其实，考生们要多了解普通专升本。

一、专升本的前景

1、高含金量的全日制本科学历

普通专升本获得的本科学历属于全日制本科，和高考考上的本科差别不大，毕业证上会注明专科起点本科字样，除此之外，其他方面都差不多。

对于很多有本科梦的专科生来说，普通专升本是很好的选择。考上之后进入本科院校继续学习两年，毕业后就是全日制本科学历了，含金量是很高的。通过其他成人类学历提升方式获得的学历都不是全日制本科，普通专升本是专升本所有途径中含金量很高的。

2、专升本后考研

对于专科生来说，想要考研，难度是很大的。需要毕业后两年以同等学力报考，有些院校对于专科生考研会有更多要求和限制，比如英语达到什么水平，发表过论文等等，而且有些高校并不招收专科生。

专升本后获得的学历是本科，可以直接考研，在本科就读阶段准备研究生考试，而且在本科阶段学习到了更多专业知识，学习氛围更好，考上研究生的几率也会更大。

二、专升本再花两年时间值不值得

专升本是要比同期毕业的同学多读两年，这两年值不值得呢？答案肯定是值得的。

专升本后收获的不仅是本科学历，提升学历，未来有更多可能性。

1、工资定级有用

国家机关和事业单位基本都是按照学历定工资，本科工资比专科工资高一档次，较规范的企业也是按学历定工资，有了本科学历，工资的起点更高，而且未来的晋升机会也会更多。

2、工作机会更多

如今社会上大多数企业单位都对学历有要求，专科学历找工作会有很多限制，不少企业招聘明确表示招“本科及以上学历”，如果没有本科学历，都无法应聘，会失去很多机会。

这是社会上的普遍现象，很现实，虽然专科生也有很多有能力的人，但是没有学历，可能都无法展示自己的能力，学历更高，更容易被人看到。

3、考职业资格证

很多国家职业资格证都要求本科以上学历，只有拥有本科学历才可以报考，专科学历是不能报考的。专升本后的本科学历可以用于报考这些职业资格证书，未来有更多的职业可以选择。

通过上面的分析，大家了解了专升本的好处了，专升本后再读两年是值得的。这两年并不是荒废的，提升了学历，未来拥有更广阔的的天地。如果专科毕业踏入社会工作，这两年还是浑浑噩噩，没有得到提升，学历也一般，那么会比专升本的人差许多。

所以，报考普通专升本无所谓值不值得，要看个人的实际情况，不过，提升学历终究没有坏处，考生们还是要慎重考虑。