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专升本备考过程中，考生们很容易产生疲劳感，为了消除疲劳感，考生们可以通过食用一些食物来解决。

04 香蕉

不知道各位有没有听说过“抗压水果“，如果不知道的话，今天就告诉你一种，那就是香蕉，因为它富含丰富的钾元素，而且还有极为丰富的镁元素。钾元素能维持正常的血压和心跳，镁元素则有着消除疲劳的功效，因此对于考生来说，香蕉是非常好的减压抗疲劳水果。

专升本是一个学生提升学历的重要考试，这不仅仅是一个学生的事情，可能也是很多家长和家庭的重大事件。在剩下的复习时间里，考生们要重视自己的饮食合理与健康。在这学习压力大的时候，学生易疲乏的时候，可以适当食用这些抗疲劳食物，让考生轻松的进行复习。

一般来说，专升本专业课复习的时间是非常紧张的，所以大家在复习的时候一定要抓住要点进行复习，下面给大家分享一些专业课复习的要点和妙招。

01要重视教材

很多考生会去网上下载各种各样的资料，其实谁都不能保证你下载资料的权威性。

专升本的复习还是以课本为主，以熟读课本、背诵名词解释、背诵课后题为复习方略，着重记忆重点章节的相关概念，对课本要有一个纲领性的认识。平时老师附加的资料习题一定要掌握。

02要做笔记

在复习课本的过程中，要注意边读边做笔记，记的过程中要注意以知识脉络进行书写。可以按照课本的章节进行书写。这样做的目的就是利于以后的背诵，可能前期你会觉得记笔记很麻烦。但是后期的话就不需要拿课本只需要看笔记就可以啦。

而且笔记上思路与书写方法更贴合自己的记忆习惯，既节省了复习的时间，又增强了复习的效果。（ps：也可以把自己平时容易做错的题型做笔记记录在每一章节后然后着重记忆进行复习）

03先完成，在完善

时间紧迫，同学们现在都着急将专业课尽早背完，但是要堤防“欲速则不达”，个人建议先迅速的将课本过一遍，第一次背可以粗略的背，强迫自己背得清清爽爽，进度跟心态可能都会有问题，建议睡前回想知识脉络，早上巩固昨天背诵内容。再结合笔记错题扣具体知识点，带着问题去完善。

04专业课复习小妙招

1、参考书的阅读方法

(1)目录法：先通读各本参考书的目录，对于知识体系有着初步了解，了解书的内在逻辑结构，然后再去深入研读书的内容。

(2)体系法：为自己所学的知识建立起框架，否则知识内容浩繁，容易遗忘，能够闭上眼睛的时候，眼前出现完整的知识体系。

2、学习笔记的整理方法

(1)通过目录法、体系法的学习形成框架后，在仔细看书的同时应开始做笔记，笔记在刚开始的时候可能会影响看书的速度，但是随着时间的发展，会发现笔记对于整理思路和理解课本的内容都很有好处。

(2)做笔记的方法不是简单地把书上的内容抄到笔记本上，而是把书上的内容整理成为一个个小问题，按照题型来进行归纳总结。

希望这些内容对大家有帮助。

在备考复习的时候，同学们要用对方法，在备考阶段，了解一些学习的好方法，能够有效提高复习效率，下面小编为大家分享一些复习的干货。

一、热衷的不是学习，而是思考

人与人之间大的差别在于思维的差别，也可以说是思考的差别。专升本也是如此，有人思考得简单，有人思考得复杂；有人想得全面，有人想得肤浅。

只有善于思考，才会对问题有深入的理解和清晰的判断。而专升本考察考生对知识的理解运用，也正是体现在此处。

二、备考把握复习节奏

专升本有明确时间要求，定计划自然也是。想要备考顺利，必须合理规划好自己的复习时间。往大的方面说要分成三阶段：基础、强化、冲刺。往小的方面说，长计划，短安排。

在制定长期目标的同时，一定要制定一个短期学习目标，这个目标要切合自己的实际，通过努力完全可以实现。完成了一个阶段的短期目标，再制定下一个目标，确保目标顺次实现。比如，每看完一遍专业书/做完一套卷子需要多长时间，都得有明确的把控。

每位学霸在分享中都强调，这不是要你跟别人比进度，而且要你把握自己的复习节奏，避免前松后紧，被时间追赶着跑。

三、挤时间，讲效率

备考重要的是进行时间上的通盘计划，制定较为详细的时间安排计划表，闲散时间要充分利用，合理安排，严格遵守，坚持下去，形成习惯。

计划表要按照时间和内容顺序，把吃饭、休息、学习时间安排好，学习时间以小时为单位，中间休息10-20分钟。

四、必备一本错题集

其实大家在平时做题或看书时总能发现一些自己会出错，而且类型比较新颖的题目，这时不妨用本子把题目和解题思路摘抄下来，并把此类题目整理到一起，经常翻一翻，这样就变成了一本非常有用的错题档案。

建立错题本和难题本可以分为几个部分：第一部分是原题;第二部分是错因;第三部分是改正确与举一反三：正确即写出正确答案，举一反三，将与本题相关的知识点或习题联系起来，写下来。第四部分是归纳提醒：写出错题错在什么地方，如：错在代数方面，则提醒自己这部分掌握不好，重新自学或请教老师和同学。第五部分是复习次数：每隔一段时间要复习一次，怎么复习?盖住原题自己用脑子想。

五、比成绩重要的东西是心态

坚持到后的往往都是胜利者。每年专升本的报名人数超多，能坚持到考试结束的也只有三分之二左右。复习过程中总是会有一定程度的自我怀疑，这是很正常的。不要试图做完人，只要尽力做好自己应该做的，就没问题了。

感到压力时可以试着和本友聊聊天，聊轻松的话题缓解压力。切忌不要互相攀比，完全没有意义。你需要的，是相信自己，并坚持到后。

都说真题是专升本复习过程中非常重要的资源，但是你手上的真题资料真的都发挥出作用了吗？一起来看看学霸是怎么利用真题的吧~

一、真题要做三遍

关于真题阅读，至少要做三遍。

第一遍重在“测”，意在发现问题，解决问题才是硬道理。在做的过程中积累自己的阅读量，弄懂单词、长难句、文章、选项的含义以及文章立意和结构。

第二遍重在“懂”，重点就不是分数了，这里需要你搞懂的是出题人的意图，明白出题人是怎么给你设置陷阱的。问问自己如下问题：为什么做对?为什么做错?什么类型?正确选项为什么对?错误选项有什么陷阱?如果做错了，为什么会被陷阱迷惑?

第三遍总在“升”，意在总结升华，按照题型总结规律，说白了也是总结好出题人挖坑的过程以及他们怎么挖坑，挖多大的坑，怎么挖出的坑比较隐蔽，如何识别这些坑等等。

二、把握真题研究的九个要点

反复研究历年真题，用彩色笔在原文中标记出答案出处，然后，需要思考的问题有以下几点：

1、答案是如何进行同义替换，是名词、动词还是副词等。

2、错误选项是从哪个角度设计的，能否在原文找到错误选项的出处。你会发现错误选项往往是拼凑，或是在定位处的其他地方，或是原文中根本没有出现，或是歪曲原意，例如胡乱比较等。

3、原文出现的这句话具有什么特点：是含有转折词but, yet,however;还是比较句;或是结论句、因果句等。

4、看一下每个题目都固定在哪一段落出题，并且是段落的哪个位置。

5、近几年都会考什么题型的题。

6、每个题型所对应的解题方法是什么。

7、原文结构是否明白，中心是否突出。

8、作者用的写作手法是什么。

9、文章还有没有难词或难句子。

如果以上问题都清楚了，那么考研真题才算研究到位。

三、及时总结

阅读正确率低可谓是大多数学生党的顽疾，那么如何能破这一顽疾呢?

英语真题总结的时候要学会横向、纵向交叉，把每一年的阅读题目按照细节题、主旨题、态度题等几大题型放到一起，纵向总结完毕后，每一类题型的出题规律、解题玄妙就可以进行总结了，到后运用这些宝典来解题。

在复习的时候通过一些阶段性的测验，能够帮助我们检测自己的学习进展，但是有些同学的测试成绩总是不理想，没有进步，非常打击积极性，问题究竟出在什么地方呢？

1.沉迷得失，忽视测试本身的意义

升本之前的所有测试，不论模考还是阶段测试都是为升本做准备的!终目的在于发现问题、解决问题，为终的考试减少问题。

通过阶段测试，你可以发现现阶段复习过程中存在的问题，及时发现自己的不足并及时纠正。如果一味地沉迷于分数的多少，势必分散精力，浪费时间。

所以，要明确测试的目的是为了分析问题所在。在之后的复习中，更有针对性地弥补不足。

2.重视疑难怪题，忽视基础

考试试卷中，绝大部分是基础题，少部分是中档难度题，只有10%是基础题衍生的难题，如果把绝大多数精力投于疑难怪题，就会因小失大了!

很多高分学员说，一轮复习时，注重的是基础，重点知识点要无一遗漏，而到了第三轮复习时，也已经是后的时间了，该做的题都已经做过，就不要做太多的题，尤其是难题刁题，不然会打击信心，反而更加容易紧张。

3.只抓个别知识点，忽视全局

所有升本考试的知识点都是相互关联构成的知识网，特别是文科知识。文科有一些主观题，即便知识点没背熟可以通过知识体系引出来，这样还是有可能得分的。

而理科是纯客观的，所有的知识点是由不得任何主观发挥的，整体的关键词把握了，还有可能根据公式导出。

所以，把握宏观知识体系更加有利于知识点的记忆。

4.照搬参考书，忽视课本

参考书是对课本知识的补充和加深，而有些同学把参考书当成圣经，大部分学习时间花在参考书上，而用在课本上的时间却很少，本末倒置。

希望这些建议对大家有帮助。